Entraînement:
Prévention blessure:
Angle inversé de la
colonne vertébrale

Un golfeur sur quatre termine une ronde de golf avec une douleur lombaire!  La cause la plus commune de blessure chez le golfeur amateur est une mauvaise mécanique d’élan.

Causes menant à cette faute :

Manque de mobilité :
1.Thoracique en rotation droite et extension
2.Rotation interne hanche droite
3.Flexion lombaire
4.Extension hanche gauche
5.Flexion épaule gauche 

Manque de stabilité:
1.Core (abdominaux-lombaire-fessiers)

Pour un élan sans douleur, faites-vous évaluer!
Service disponible au Ki-8-Eb pour évaluation chiropratique TPI. 

 Jérémie Lacerte